“นกเขา”เป็นภาษาเรียกของอวัยวะเพศชาย ที่เป็นศัพท์เรียกแบบฉบับง่าย ๆ นั่นเอง ส่วนใหญ่แล้วนกเขาของผู้ชายจะขันทุกเช้า ซึ่งเป็นปกติของมนุษย์เพศชายทุกคนแบบหลีกเลี่ยงไม่ได้ และจะขันอีกครั้งต่อเมื่อมีอารมณ์อยากในทางเพศนั่นเอง การขันก็คืออาการของอวัยวะเพศชายที่ตั้งขึ้นเป็นลำและมีความแข็งขึ้นตามลำดับ ซึ่งเป็นปกติทั่วไปเช่นกัน แต่ในบางครั้งการแข็งตัวจะดีหรือไม่ดีนั้นประกอบด้วยหลายอย่างหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการนอนหลับพักผ่อน ,การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ,การออกกำลังกาย ,หรือแม้กระทั่งเรื่องของอายุนั่นเอง ในปกติแล้วนกเขาท่านชายจะขันได้ดีเมื่อมีอายุราว 17-30 ปี ซึ่งเป็นวัยรุ่นและเข้าสู่วัยผู้ใหญ่นั่นเอง ในช่วงอายุ 31-40ปี จะเป็นช่วงเข้าวัยผู้ใหญ่ นกเขาก็จะขันได้ดีแต่ไม่มีประสิทธิภาพเทียบเท่าตอนวันรุ่นและวัยผู้ใหญ่เริ่มต้นนั่นเอง ทำให้การขันกว่าจะแข็งตัวอาจจะต้องใช้เวลานานเสียหน่อย ในช่วงอายุ 50-60 ปีขึ้นไปเป็นช่วงอายุของการเข้าสู่วัยชรา นกเขาที่เคยขันได้ดีเมื่อสมัยหนุ่ม ๆ จะแปรเปลี่ยนเป็นเนื้อเหี่ยว ๆ ที่กว่าจะขันก็ต้องใช้เวลานานทำให้ชายวัยชรากับการมีเซ็กส์นั้นจะมีปัญหาในเรื่องของนกเขาไม่ขันนั่นเอง ทำให้เป็นความกังวลใจแบบสุด ๆ วันนี้จึงนำเคล็ดลับแก้และช่วยให้นกเขาที่ไม่ขัน ขันไวขึ้นแม้จะอายุเยอะมาดูกันเลยค่ะว่ามีเคล็ดลับใดบ้าง
-
รับประทานอาหารประเภทหอย
ไม่ว่าจะเป็นหอยลาย หอยแมลงภู่ หอยแครง หอยนางรม เนื่องจากหอยมีวิตามินสูงและเป็นตัวเสริมสร้างเนื้อเยื่อและเสริมสร้างสมรรถนะทางเพศได้อีกด้วยสำหรับผู้ชายที่ก้าวเข้าสู่วัยตั้งแต่ 40 -50ปีในช่วงเวลานี้ให้หาเมนูหอยรับประทานสัปดาห์ละ 2-3ครั้งเป็นอย่างน้อย หอยจะช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศให้ดีขึ้นช่วยให้อวัยวะเพศชายแข็งตัวไวขึ้นเนื่องจากทานหอยแล้วแข็งแรง นอกจากช่วยเรื่องนกเขาขันแล้วในส่วนของพละกำลังแรงก็ดีขึ้นอึดขึ้น ไม่เหนื่อยง่ายอีกด้วยค่ะ ดีแบบนี้ต้องหาทานแล้วนะคะ
-
ออกกำลังกายบ่อยขึ้น
เมื่อเข้าสู่วัยผูใหญ่ อย่างที่เรารู้กันว่าเรื่องเพศก็ย่อมเสื่อมตามอายุ ยิ่งร่างกายปล่อยให้น้ำหนักขึ้น บวกกับการที่ไม่ดูแลตัวเองจะมีส่วนทำให้ร่างกายย่ำแย่อีกทั้งเรื่องของทางเพศก็แย่ตามลำดับ ไม่ถึงกับแย่มากแต่นกเขาขันช้าอาจจะถึงขั้นไม่ขันแน่นอน อย่าปล่อยให้เสื่อมสภาพเชียวนะคะ ควรหาเวลาออกกำลังกายบ้างค่ะ สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งก็ได้ ออกกำลังเช่นการยกเวท การวิ่งรอบสนามจะช่วยให้เลือดในร่างกายได้สูบฉีดดีมากขึ้น ร่างกายแข็งแรงมีกำลังในส่วนของนกเขาก็มีส่วนให้ขันไวขึ้นแม้อายุเยอะ ดีแบบนี้เย็นนี้ไปวิ่งกันเลยค่ะ
-
งดแอลกอฮอล์
ใครที่ชอบดื่มแอลกอฮอล์มาก ๆ นอกจากจะทำให้ระบบภายในร่างกายเสื่อมสภาพแล้วในเรื่องของสมรรถนะทางเพศก็เสื่อมด้วยเช่นกันไม่ว่าจะเรื่องแข็งช้า หรือน้ำอสุจิไม่ได้คุฯภาพ ออกมาน้อยทำให้มีอารมณ์ค้างคา ซึ่งไม่ใบ่ผลดีกับร่างกายอย่างแน่นอนควรเริ่มจากการงดดื่มแอลกอฮอล์เลยนะคะ ดื่มบ่อยร่างกายเสื่อมหากเลิกดื่มได้ถือว่าเป็นผมดีเลยค่ะ และยิ่งอายุมากขึ้นยิ่งต้องเลิกดื่มค่ะ ถ้าอยากให้นกเขาขันไวมีแรงเยอะในเรื่องบนเตียง หรือดื่มได้แต่ควรดื่มในความพอประมาณค่ะ
-
ไม่เครียดบ่อย
สำหรับผู้ที่นกเขาไม่ขันอีกปัจจัยหนึ่งคือเรื่องของความเครียดสะสมในสมองนั่นเอง ความเครียดนั้นไม่ใช่สิ่งที่ดีเอาเสียเลยมีผลให้ร่างกายเสื่อมสภาพและเสื่อมโทรมตลอดเวลาควรหากเจดรรมที่มีความสุขทำหรือผ่อนคลายตัวเองโดยการออกไปท่องเที่ยวสามารถช่วยได้ และส่วนของนกเขาไม่ขันเพราะเครียดเป็นไปได้สูงดังนั้นเลิกเครียดได้แล้วค่ะ
นี่ก็เป็นเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ใครเจอปัญหานี้ลองแก้ดูจากเคล็ดลับที่ให้ไปได้ทันทีเลยค่ะ สามารถช่วยได้ไม่มากก็น้อย แต่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความอดทน และระยะเวลา ต้องดูแลตัวเองดี ๆ ดูแลสุขภาพเรื่องนกเขากละบมาขันปกติเหมือนสมัยวัยรุ่นอย่างแน่นอนค่ะ เริ่มทำกันตั้งแต่วันนี้เลยค่ะ เพื่อผลลัพธ์ในอนาคต